脖子僵、肚子凉、总拉肚？都是空调吹的！3穴+1茶，驱寒湿暖全身
夏天待在空调房中，能够驱散一切热量空调冷风顺着打开的毛孔偷偷钻进身体湿气重而且空调房门窗紧闭就和寒气和湿气在一起搞破坏当开始出现脖子僵、肚子凉、总拉肚的症状你是否也不知不觉得上“空调病”了？小艾有妙招！
痒！咳！喘！为什么你总过敏？90%因脾肺肾虚！
换季喷嚏不停，纸巾不离手？皮肤瘙痒红肿，越抓越难受？闻到花香、沾点粉尘就喘不上气？美食当前却只能望而兴叹？
即将入伏：一年一度三伏灸来啦！冬病夏治正当时！
当骄阳炙烤大地，暑气蒸腾入骨，一年之中阳气鼎盛的三伏天已然降临。《黄帝内经·素问》有云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。盛夏三伏，作为一年中阳气最鼎盛、自然界“火力”最旺的黄金时节，人体肌肤腠理亦随之开张，正是祛除体内深伏寒邪、培补亏虚阳气的绝佳契机。此时若不借助天时，更待何时？
小暑 | 暑热困乏，长夏养生
倏忽温风至，因循小暑来标志着盛夏时节的正式开始暑热渐盛，湿气蒸腾人们易感困倦乏力此时养生需顺应自然，调养身心
脸上斑斑点点？面色暗黄无光泽？内调外养才是根本之道。
总为工作、家事忙到深夜，躺下时都过了十二点？第二天对着镜子，脸色蜡黄暗沉，像蒙了层灰，涂再多面霜、敷再贵的面膜，整张脸还是透着股疲惫,看着比同龄人老好几岁。
艾灸问答136：为何夏天艾灸是“冬病夏调”的好时机？
为何夏天艾灸是“冬病夏调”的好时机中医认为，冬季易发的疾病如关节疼痛、呼吸道问题、脾胃虚寒等，其根本原因往往是体内阳气不足、寒邪潜伏或经络不通。夏时节，自然界阳气达到顶峰，人体的毛孔也处于开放状态，气血运行最为活跃。此时借助艾灸温补元阳的特性，如同在“天之阳”最旺时，点燃体内的“生命之火”。这股强大的热力能更深入地温通经络、驱散深伏于脏腑关节的寒湿病邪，从而事半功倍地预防或减轻冬季病症的发作，起到